Mittwochsgruppe

Körperspannung und Beweglichkeit für Männer und Frauen

 

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Unser Motto:

„Kraft ist nicht Alles, aber ohne Kraft ist Alles nichts“

Eine gute Rumpfstabilität ist das A&O für eine gesunde Körperhaltung bis ins hohe Alter. Kraft lässt sich ein Leben lang schulen.

Wir trainieren Kraft, Koordination Beweglichkeit und Ausdauer. Unser Trainingsgerät ist unser Körper. Kleine Spiele sorgen für Spaß und lockern das Training auf. Alle die noch gesund sind und Freude an Bewegung haben sind herzlich willkommen. In der gemischten Gruppe trainieren Frauen und Männer zwischen 40und 70 Jahren.

Trainer: Bernd Döflinger,  T 0761-1509807, Mobil 0172-6328690, bernd.doerflinger@gmx.de 

Trainingszeit: Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr in der Sporthalle der Schauinsland Schule Kappel