Körperarbeit und Pilates


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Körperarbeit und Pilates

Pilatesübungen sind darauf ausgerichtet, die Körpermitte aufzuwecken und stark zu machen.

„Jede Körperübung ist nur so gut, wie die Haltung in der sie ausgeführt wird.“ Nach diesem Grundsatz von Josef Pilates wird darauf geachtet, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Dabei werden die Übungen den individuellen Fähigkeiten angepasst.

In der Körperarbeit bereiten wir den Körper vor und arbeiten an der Körperhaltung und den körperlichen Voraussetzungen. Oft ergeben sich spezielle Themen innerhalb der jeweiligen Gruppe. Eine Vielzahl vorbereitender Übungen führt zu den klassischen Pilatesübungen hin.

Hierbei handelt es sich um zusätzliche präventive Kursangebote der Abteilung Fitness & Gymnastik über das laufende offene Angebot hinaus. Jeder Kurs umfasst ca. 10 Einheiten von 1.5 Stunden und ist ein geschlossenes Kursangebot mit festem Anfang und Ende.

Viele Kursteilnehmer/-innen sind schon über Jahre mit Freude dabei. Neuzugänge werden willkommen geheißen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Trainerin: Ulrike Schneider-Fuhrer, Tel.: 0761-6966064, ulrikeschmetterling@gmx.de

Trainingszeit: Dienstag 10:30 – 12:00 Uhr
Trainingsort: UG der Schauinlandschule Kappel, Moosmattenstraße 16, 79117 Freiburg
Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr
Trainingsort: Turnhalle der Schauinslandschule
Kosten: Mitglieder 45€, Nichtmitglieder 70€
Weitere Information erhalten sie bei der Trainerin